1. Ostrygi.

Są uważane za jeden z najbardziej znanych afrodyzjaków. Ostrygi są bogate w minerał cynku, który reguluje produkcję testosteronu. Ponadto cynk poprawia poziom dopaminy w organizmie.

2. Awokado

Awokado zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze, które są dobre dla zdrowia hormonalnego. Zrób z awokado guacamole lub po prostu dodaj je do sałatki.

3. Pistacje

Pistacje mogą mieć działanie afrodyzjakalne.

4. Jagody

Jagody mogą również pomóc w utrzymaniu erekcji u mężczyzn, ponieważ są bogate we flawonoidy, które zmniejszają ryzyko zaburzeń erekcji. Flawonoidy poprawiają kondycję plemników.