Pokarmy wzdymające żołądek: nie nadużywaj ich
1. Fast foody. Cheeseburgery i frytki zawierają dużo kalorii i tłuszczu. Sód zawarty w fast foodach może prowadzić do zatrzymywania płynów i obrzęków. Doprowadzi to
Author: user
Produkty afrodyzjakalne mogą zwiększać libido
1. Ostrygi. Są uważane za jeden z najbardziej znanych afrodyzjaków. Ostrygi są bogate w minerał cynku, który reguluje produkcję testosteronu. Ponadto cynk poprawia poziom dopaminy
Przydatne właściwości rukoli
Rukola ma bogaty skład witamin i minerałów niezbędnych dla naszego organizmu i korzystnych dla naszego zdrowia (prawie cały kompleks witamin z grupy B; A, C,
Sposoby na wzmocnienie odporności zimą: co robić?
Zwiększ spożycie przeciwutleniaczy Możesz pomóc swojemu organizmowi, dodając więcej przeciwutleniaczy do swojej diety. Związki przeciwutleniające można znaleźć w owocach i warzywach, takich jak owoce cytrusowe,
Idealne śniadanie na pożegnanie z nadwagą
Jeśli regularnie jesz takie śniadanie, pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Nie powinieneś z niego rezygnować, jeśli chcesz schudnąć. Zbilansowane śniadanie pomaga uniknąć przejadania się i słodkich
5 najlepszych produktów wzmacniających kości
1. Migdały zawierają magnez i pomagają utrzymać zdrowe kości. 2. Szpinak – dzięki zawartości żelaza i wapnia wzmacnia kości i wspomaga funkcjonowanie mięśni. 3. Proso
Najlepsza kolacja na zrzucenie kilogramów
– Oczywiste jest, że kolacja nie jest poranną rutyną. Jednak ostatni posiłek dnia ma znaczący wpływ na następny poranek. – Jeśli poprzedniej nocy zdecydowałeś się
Przydatne właściwości nasion sezamu
– Korzystne właściwości nasion sezamu obejmują wysokie działanie przeciwutleniające i oczyszczające. Stosowany jest jako środek profilaktyczny przeciw nowotworom, usuwający z organizmu wolne rodniki, a także